Dieta de 7 días. Buenísima!!

Cansada de frutas y verduras frescas estos 2 meses , recordé que la sopa de verduras es un plato que me
gusta mucho , indagando por Internet encontré esta dieta , la cual he modificado ,según mis criterios y gustos , la voy hacer desde hoy yo también, 7 días exactamente , contando desde hoy lunes ; la sopa esta muy buena y sacia bastante ,8 kilos a final de semana según suscribe me resulta increíble la verdad , pero seguro unos 4 kilos o siendo muy disciplinada 5 kilos seguro ,espero que les guste y se animen ha hacerla ....

Receta de sopa quema grasas

Ingredientes
6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes
1 manojo de apio
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, salsa picante

Preparación
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con el cubito de caldo de

pollo.hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen. Alternativo
Fruta
Sandia
Dieta Semanal
Las porciones que comas ,suman , no porque tengan

pocas calorías significa que puedes comer cuanto quieras .

Es recomendable que comas 5 veces al día , quemas calorías en este proceso y mejora tu metabolismo ,

intenta distribuir bien las cantidades , no comer demás ,

DISTRIBUIRLAS .
Calorías en 200 ml de sopa quema grasas  es de 40 kcal
Calorías en 200 gr de sandia es de 66 kcal
Calorías en 200 ml de leche desnatada 70kcal
Calorías en 100 gr pollo sin piel , cocido ,vapor 110 kcal
Una porción mínimo de sopa quema grasas al dia (200ml)
Seis porciones máximo de sopa quema grasas al dia (200 ml)
Tomar de 2 a 3 litros de agua diario

Chicles por si te da ansiedad oganas de dulce ( 0/sin azúcar )

Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azú car y agua, mucha agua.

Día Dos
Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote. Come los vegetales a la par de la sopa. Este día no comas fruta.

Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día. Una porción de fruta fresca , sandia.

Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa , sandia y leche Come hasta 3 porciones de sandia y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
La piezas de sandia de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco
Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer una buena pechuga de pollo de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne,pero nada mas .
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete
Hoy para terminar la semana, Llénate otra ves de sopa quema grasa , porción de fruta fresca , sandia , mucha agua . Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.