Thinspo express

Como romper con el hambre quemando calorias?

Fijate bien de comer siempre verduras, crudas mejor, nada de colaciones, y si tienes hambre aca te van unas geniales...

Liquidos sin kal con diferentes efectos (bueno de saber)

El agua fria la podes tomar siempre que quieras, Como esta fria en tu ayuno va a quemar calorias porque gastas mas calorias en subir la temperatura de u cuerpo que las calorias que tiene el agua

El Té rojo o verde son geniales,. Los liquidos calientes quita el hambre,. Da la sensacion de saciarse. Asi que si tienes hambre un cafe (sin azucar) te quemara tmb calorias por la cafeina y te quitara el hambre por completo

Con el caldo ocurre lo mismo ,. solo que en lugar de ingerir 0kal ingieres unas.... 14 kal por taza si es un sobre light o de verduras naturales.

Y gelatina para cuando necesites seguir adelante,. Gelatina y hielo para sentir que comes.

"Si tienes el chocolate en frente, haz el té mas rapido"